Stereotypy dotyczace psychologa

Najczęstszymi stereotypami jakie ludzie zarzucają psychologom są nastepujace stwierdzenia. Po pierwsze psycholog ma problemy ze sobą. To jest błędne myślenie. Psycholog mógł mieć za sobą ciężkie przeżycia, ale to nie znaczy, że ma problemy ze sobą. Po drugie psycholog nie powinien odczuwać zadnych negatywnych emocji-powinien się tylko cieszyć i radować. To nieprawda. Psycholog jest człowiekiem i jak każdy człowiek ma prawo czasami mieć gorszy nastrój. Po trzecie psycholog musi umieć rozwiązać wszystkie problemy całej ludzkości. To paradoks. Alez skąd. Nie każdemu pacjentowi można pomóc ze względu na jego trudną sytuacje i to nie musi być wina psychologa.

 

Jakie cechy powinien mieć dobry psycholog?

Psycholog powinien być przede wszystkim empatyczny to znaczy umieć wczuć się w ludzie położenie , zrozumieć czyjś ból i starać się pomóc w miarę sił. Psycholog powinien być otwarty- szczerze rozmawiać z pacjentem o jego trudnościach . Musi dobrze słuchać , nie przerywać. Nie powinien dokuczać pacjentowi tylko na spokojnie z nim rozmawiać, mieć dobre serce i starać się zjednać sobie pacjenta poprzez pogodę ducha , pozytywne podejście do pacjenta . Dobrze byłoby gdy traktował pacjenta jak przyjaciela- to ułatwi komunikacje.

Pokora

Pokora to akceptowanie swoich niedoskonałości, a także niedoskonałości innych. Akceptuje czyjeś kalectwo, wczuwam się w ludzkie położenie chorego. Rozumiem, że nie jestem doskonała mam wady, przyznaje się do nich  i mimo tych wad lubie siebie. Inni zwracają mi uwagę, a ja mimo to przyjmuje ich uwagi i krytykę z pokorą mając szacunek do siebie i znając swoja wartość bo jestem niepowtarzalna i jedyna w swoim rodzaju.

Uśmiech

Powinien towarzyszyć każdemu człowiekowi. Uśmiech pozwala lepiej radzić sobie z kłopotami. Osoby, które dużo się uśmiechają inaczej patrzą na życie. Przeważa u nich optymizm i pogoda ducha. Uśmiech jest zarażliwy w związku z tym takie osoby przyciągają innych i dzięki dużej porcji uśmiechu wzmacnia się poziom endorfin , wzmacnia się odporność organizmu i lepiej wyglądamy, Reasumując dużo się uśmiechajmy  i zarażajmy tym uśmiechem innych.

Przyjazn

Przyjazn szczera i prawdziwa jest wtedy kiedy zostają spełnione następujące warunki: mam czas dla przyjaciela, wspieram go w ciężkich chwilach, jestem wyrozumiały dla niego i bezinteresownie mu pomagam. Prawdziwa przyjazn powinna również polegać na dążeniu do kompromisów, rozwiązywaniu problemów i na tym, że starają się dwie osoby. Jeśli takie warunki nie zostaną spełnione to prędzej czy później przyjazn rozpadnie się z hukiem.

Miłość

Miłość zazwyczaj ujmujemy w aspekcie miłości do siebie, Boga  i ludzi. Miłość odwzajemniona i bezinteresowna jest najpiękniejszą formą miłości. Miłość: kocham cię  nie  Za coś , ale pomimo czegoś wraz z twoimi wadami i zaletami. Mam do ciebie szacunek. Okazuje ci wierność, poświęcam Tobie swój czas. Wspieram cię i jestem przy tobie w dobrych i złych chwilach. Tak powinna wyglądać dojrzała i prawdziwa miłość. Nawet w obliczu kryzysów  jeśli ludzie się kochają , wszystko przejdą.

Podróże

Podróże mogą zmieniać człowieka. Podróżujemy w różnych celach. . Jedni podróżują żeby zwiedzić świat i poznać nowe miejsca. Inni chcą się nauczyć języka bądź uciec od problemów. Należy stwierdzić, że podróże uszczęśliwiają, pozwalają uciec od problemów. Byłam w wielu miejscach i wiem, ze jak podróż się konczyla czułam pewnego rodzaju smutek, ze to się już kończy. Mam nadzieję, że zwiedzę wiele równie ciekawych miejsc tym razem z miłym, fajnym chłopakiem, który może być tuż obok jeśli będzie chciał. Moim zdaniem podróże pozwalają spełniać marzenia  i możemy zdobyć wiedzę o miejscach w których  jesteśmy.

Uzdrowienie zranionej duszy

Musi dokonać się w sercu człowieka i akcie wolnej woli. Człowiek musi podjąć decyzję , ze mimo bólu i cierpienia nie załamie się i zrobi cos ze swoim bólem, który siedzi w nim. Na początku trzeba się zastanowić nad tym  jaki jest sens mojego życia. Dlaczego żyje, po co żyje. Zastanówmy się nad tym czy naprawdę chcemy schrzanić swoje życie na własne życzenie  ciagle się smucąc  i rozpaczając. Na dłuższą metę nie prowadzi to do niczego dobrego. Możemy mówić o uzdrowionej duszy kiedy realizujemy pasje, cieszymy się życiem i do cierpienia podchodzimy z pokorą.

Przebaczenie

Jest ważnym pojęciem w budowaniu właściwych relacji  interpersonalnych. Bez przebaczenia nie ma zdrowej duszy. i szczęścia. Przebaczenie jest aktem własnej woli. Przebaczam ponieważ chce to zrobić z określonych powodow. Przebaczenie nie musi być równoznaczne z zapomnieniem zadanych ran. Przebaczenie należy rozumieć jako proces powolny i stopniowy. Podejmuje decyzje, że nie będę chował urazy do ludzi, którzy mnie zranili. Nie będę pałal do nich zemstą. Wcale nie musi to być równoznaczne z tym ,że akceptuje to co się stało,, ale zycze im dobrze.

Jak radzić sobie z negatywnymi emocjami?

Radzenie sobie z negatywnymi emocjami nie należy do łatwych zadań. Nie każdy umie sobie radzić kiedy kumulują się w nim negatywne emocje. Jedni krzyczą, drudzy się złoszczą , a trzeci izolują się. Są też i takie przypadki w których ktoś ktoś kumuluje w sobie te negatywne emocje i nie chce o nich mówić. To nie wróży dobrze. Gdy zmagamy się z trudnymi sytuacjami lepiej mówić o bólu ponieważ przynosi to ukojenie. Można również przeczekać ból, jednak nie wyładowywać go na ludziach i przedmiotach.